Fobia Sosial dan 10 Hal Penting Untuk mencegahnya

Fobia Sosial dan 10 Hal Penting Untuk mencegahnya Kecemasan terhadap lingkungan sosial biasanya mengganggu kemampuan seseorang untuk melakukan banyak hal dalam hidup. Hal ini dapat membuat seseorang tampil kurang maksimal pada tugas-tugas yang sebenarnya sederhana namun menjadi hal yang sulit,jika tidak tenang dalam menghadapinya, dan tidak hanya itu,fobia sosial dapat membatasi kemampuan untuk membuka diri terhadap orang lain secara emosional.

Pada umumnya orang yang mengalami fobia sosial lebih fokus pada perasaan cemas,panik,ataupun perasaan ditolak dalam melakukan sesuatu,dan membelokkan fokus,pada pekerjaan atau hal yang penting yang ada didepannya. 

Pengidap fobia sosial  merasakan gangguan perasaan yang sebenarnya tidak nyata adanya, merasakan penghargaan diri yang rendah dan seolah olah merasa tidak layak menerima cinta pada orang orang disekitarnya, ilusi perasaan ini menyebabkan seseorang tersebut "otomatis" berpikir lebih rendah dari orang yang didepannya,bahkan pada umumnya peraaan ini muncul begitu saja tanpa mereka menyadarinya

Apakah anda saat ini sedang mengalami gejala fobia sosial? Berikut dibawah ini ada 10 Point penting untuk mencegah fobia sosial,kecemasan yang berlebih:

10 point penting tersebut sebaiknya dilatih,disadari,agar fobia sosial tidak menjadi semakin parah. karena  jika tidak,fobia sosial akan berdampak buruk  misalnya pada pekerjaan,hubungan percintaan dan secara  umum pada lingkungan sekitarnya