Mengatasi Phobia Anjing (cynophobia)- Segala jenis
phobia sebenarnya adalah suatu ketakutan yang irasional sesuatu yang tidak memiliki bahaya
nyata (seperti takut kegelapan atau takut laba-laba,Phobia kucing atau phobia ketinggian)
Masalah dengan
orang yang mengalami phobia anjing (cynophobia) adalah ada kemungkinan (meskipun sangat kecil terjadi) bahwa anjing dapat benar-benar menyerang orang meskipun sudah dirantai atau didalam pagar
rumah , seseorang yang phobia
terhadap anjing,akan merasakan anjing tersebut akan sangat membahayakannya dan
mulai berfantasi jika anjing tersebut sudah siap untuk menerkamnya.
Biasanya anjing banyak di sukai sebagai hewan peliharaan dan biasa dijadikan sahabat pada manusia,
menghindari nya dapat hampir dikatakan agak susah, biasanya orang yang phobia pada anjing mungkin memilih dirinya membatasi untuk berjarak secara dekat dengan anjing
bahkan dengan sang pemilik anjing, menghindari pertemuan keluarga,tidak
dapat menikmati kegiatan outdoor seperti hiking atau berkemah, karena banyak
penggemar outdoor membawa anjing mereka. Seiring
waktu, dan rutinitas normal orang yang phobia pada anjing mungkin menjadi sangat terbatas dan terganggu.
Gejala phobia anjing (cynophobia)
Seperti semua Phobia,gejala orang yang
mengalami takut anjing dapat bervariasi ,dan tingkat keparahan pada masing masing
orang bisa jadi berbeda . Anda mungkin takut dengan
anjing yang hanya bertubuh besar atau Anda mungkin
tidak nyaman bila agak terlalu dekat secara langsung tapi tidak masalah untuk melihat anjing
dalam foto atau acara TV dan begitu juga sebaliknya. Dengan demikian
gejala phobia terhadap anjing tidak selalu sama pada setiap orang.
Reaksi umum yang terjadi termasuk melarikan diri,merasa kaku,
dan berusaha untuk bersembunyi atau Bisa jadi merasa mual atau bingung, atau
bahkan mulai menangis. kecemasan yang teramat sangat ,sering terjadi ketika dihadapkan
pada objek yang ditakutinya ini
Lalu apa
yang menyebabkan phobia anjing?
Hampir bisa
dikatakan,penyebab setiap
segala macam Phobia adalah
pengalaman traumatis yang berhubungan dengan objek yang ditakuti. Dalam kasus kasus yang
bahas saat ini adalah phobia terhadap anjing (cynophobia),untuk penyebabnya bisa jadi dimasa lalu pernah
mengalami pengalaman dikejar oleh anjing atau pengalaman yang sangat menakutkan
terhadap anjing maka terbentuklah trauma membekas sehingga mengakibatkan
ketakutan yang teramat sangat dan mudah terpicu kembali saat dihadapkan dengan
objek yang ditakutinya.
Cara Mengatasi Phobia Anjing (cynophobia)
Metode berikut
ini bisanya dapat membantu dalam
mengatasi phobia pada anjing :
Terapi perilaku kognitif: Terapi perilaku kognitif akan membantu Anda
mengubah cara Anda berpikir tentang anjing yang dapat mengakibatkan perasaan
rasa takut terhadap mereka. Terapi perilaku kognitif didasarkan pada kenyataan
bahwa pikiran memicu emosi dan kemudian emosi memicu perilaku yang tidak
diinginkan. Dengan mengontrol hal pertama yang pikiran kita dapat mengendalikan
emosi (takut anjing) dan pada gilirannya perilaku (menghindari anjing)
Menggunakan hipnoterapy untuk mengubah keyakinan irasional Anda
tentang anjing: biasanya orang dengan phobia anjing punya keyakinan kuat bahwa anjing akan menyerang
mereka setiap saat atau menyimpulkan
anjing adalah makhluk yang
sangat berbahaya. Dengan
menggunakan metode hipnosis untuk penyembuhannya,Anda dapat
menginstal keyakinan baru tentang anjing dalam pikiran Anda atau menghapus ketakutan ketakutan yang tidak
rasional ini.
Menggunakan NLP: NLP dapat digunakan untuk menyembuhkan phobia pada anjing.cara kerja atau metode dengan NLP secara sederhana
bisa di jelaskan seperti ini, Jika Anda takut anjing maka kemungkinan
besar Anda memiliki gambaran mental
atau membayangkan kengerian terhadap anjing, Dengan menggunakan metode NLP Anda dapat mengubah citra palsu
atau ilusi yang ada dalam fikiran atau bayangan anda terhadap
anjing menjadi netral dengan
memperbaharui ulang tanpa terkait dengan
emosi takut yang berlebihan
Desensitisasi: Desensitisasi adalah sebuah metode terapi yang
melibatkan paparan bertahap untuk hal yang Anda takuti, sampai Anda menjadi mampu merasa santai
di sekitarnya. Ketika ini terjadi terapis akan membawa Anda selangkah lebih
maju dengan memungkinkan Anda dibawa
lebih dekat ke objek ditakuti
sampai anda merasakan perasaan santai meskipun banyak yang tidak nyaman dengan
menggunakan destnasi
Dan
diantara 4 pendekatan untuk menangani
phobia pada anjing HIPNOTHERAPI dan NLP adalah pendekatan yang efektif
dan
sudah terbukti mampu mengatasi phobia dengan tinggkat keberhasilan yang
tinggi,tidak hanya pada phobia bahkan berbagai macam phobia bisa
disembuhkan dengan
pendekatan NLP dan hipnotherapi,anda ingin mencoba dari salah satu dari
4 metiode diatas sebagai cara mengatasi Phobia Anjing (cynophobia)?
Sumber : http://stopphobia.blogspot.com/